Séminaire Athlétik Mouv 2 à Nice

Séminaire · Niveau 2

Athlétik Mouv 2

Athlétik Mouv 2 est la suite du niveau 1 : un séminaire de 4 journées en présentiel, où 4 intervenants experts se succèdent pour aborder le périnée sportif, le développement de la force et de l'endurance, ainsi que l'optimisation du système musculaire et conjonctif, des sauts et des changements de direction.

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4 journées de séminaire en présentiel 4 intervenants experts Kinés, préparateurs physiques et coachs

Le niveau 2 du séminaire

Découvrez le séminaire Athlétik Mouv 2

Dans la continuité d'Athlétik Mouv 1, ce niveau 2 fait intervenir quatre experts en présentiel sur quatre journées : la gestion du périnée durant l'effort, une approche écologique du développement de la force, une approche pragmatique de l'endurance, puis l'optimisation du système musculaire et conjonctif avec le travail des sauts et des changements de direction.

Périnée sportifDéveloppement de la forceEnduranceSystème musculaire et conjonctifSautsChangements de direction
Atelier pratique pendant le séminaire Athlétik Mouv

En présentiel, à vos côtés

Les intervenants

Quatre spécialistes se relaient sur les quatre journées, chacun sur son terrain de compétence : clinique, plateau de force, endurance et qualités élastiques.

Manon Dauvergne Jour 1 · Périnée sportif

Manon Dauvergne

Kinésithérapeute · Doctorante

Installée à La Réunion, Manon mène une thèse entre le laboratoire IRISSE de l'université de La Réunion et le MIP du Mans, après un master recherche en sciences du sport. Ses travaux portent sur les spécificités de la femme athlète, et notamment sur ce que les cycles menstruels changent à la performance neuromusculaire.

Son objectif : faire avancer les connaissances pour mieux évaluer et mieux accompagner les sportives, quel que soit leur âge ou leur niveau. Échanger et transmettre font partie de sa démarche.

KinésithérapeuteMaster rechercheDoctorante IRISSE
Sa journée
Loïs Robin-Monaco Jour 2 · La force

Loïs Robin-Monaco

Coach sportif · Préparateur physique

Coach et préparateur physique depuis 2007, Loïs a fait de la planification de l'entraînement son sujet de fond, nourri par des formations, des consultings auprès d'experts et une veille constante en sciences du mouvement et en neurosciences. Son parcours passe aussi par l'évaluation du mouvement, le yoga et la pédagogie.

Pionnier du kettlebell en France depuis 2012, formé en kettlebell sportif puis en hardstyle jusqu'au niveau StrongFirst Elite, il en est aujourd'hui team leader. Formateur, évaluateur et consultant pour de grands groupes de fitness en France et à l'étranger, il enseigne également à la faculté des sports de Nice.

Depuis 2007StrongFirst EliteTeam leader
Sa journée
Nicolas Vandel Jour 3 · L'endurance

Nicolas Vandel

Entraîneur endurance · Auteur

Spécialiste de l'endurance et de la répétition d'efforts, Nicolas a accompagné plus de 200 sportifs et vécu trois Jeux olympiques en ski nordique. Son terrain va de l'athlète olympique au coureur qui vise son premier 10 km, de l'internationale de football au finisher d'ultra-trail.

C'est cette diversité qui a construit sa méthode : ramener les exigences du haut niveau à la réalité de chacun. Auteur de « La prépa physique de l'endurance », créateur du podcast « Endurance 30 » et formateur, il transmet des méthodes concrètes pour organiser l'entraînement.

Endurance200+ sportifs suivisAuteur
Sa journée
Frédérick Caussé Jour 4 · Musculaire et conjonctif

Frédérick Caussé

Physio · Préparateur physique

Ancien judoka de haut niveau devenu physio et préparateur physique, Fred a fondé le cabinet Real Physio, puis Praxeo Consulting, d'où sont nés les trois niveaux d'Athlétik Mouv. La santé et la performance sont les deux fils de son travail, en cabinet comme en séminaire.

Il est l'auteur du livre « Apprendre dans le réel », paru récemment.

Kiné du sportPréparation physiqueEx-judoka haut niveauFondateur d'Athlétik MouvAuteur
Sa journée
Manon Dauvergne, intervenante Athlétik Mouv 2
Manon Dauvergne — Jour 1
1Jour 1

Le périnée sportif

Avec Manon Dauvergne

L'objectif de cette journée est d'avoir une meilleure compréhension de la gestion du périnée durant la pratique d'une activité sportive : anatomie fonctionnelle, signaux d'alerte et adaptation de l'entrainement.

Objectif de la journéemieux comprendre et mieux gérer le périnée sportif pendant l'effort, pour l'entraineur comme pour le thérapeute.

Ce que vous allez travailler

  • Anatomie fonctionnelle du périnée et lien avec la performance sportive
  • Repérer les signaux d'alerte pendant l'entrainement
  • Adapter sa programmation selon le profil de l'athlète
  • Mises en situation pratiques et échanges de cas concrets

Un support de synthèse est remis à chaque participant en complément de la journée.

Loïs Robin-Monaco, intervenant Athlétik Mouv 2
Loïs Robin-Monaco — Jour 2
2Jour 2

La force

Avec Loïs Robin-Monaco

Loïs présente son approche écologique du développement de la force. Vous y retrouverez des concepts qui guideront la conception de vos programmes de développement de la force et vos entrainements au quotidien.

Approche écologiquepenser la programmation de la force en lien avec le geste sportif réel plutôt qu'en silo.

Ce que vous allez travailler

  • Construire une programmation de force ancrée dans le geste sportif réel
  • Sortir des templates classiques de musculation
  • Cas pratiques et mises en application immédiate sur le plateau

Un support « Approche écologique du développement de la force » est remis à chaque participant.

Nicolas Vandel, intervenant Athlétik Mouv 2
Nicolas Vandel — Jour 3
3Jour 3

L'endurance

Avec Nicolas Vandel

Nicolas présente son approche pragmatique de l'endurance, avec un contenu théorique facile à mettre en application et des protocoles concrets pour le terrain.

Outils et protocoles abordés

  • Concepteur de VMA (Agile Training)
  • Protocole Chronos, Hermès, Sisyphe et Arès (Agile Training)
  • La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)
Approche pragmatiquerelier le cadre théorique de l'endurance à des protocoles simples à déployer avec ses athlètes.
Frédérick Caussé, intervenant Athlétik Mouv 2
Frédérick Caussé — Jour 4
4Jour 4

Système musculaire et conjonctif, sauts et changements de direction

Avec Frédérick Caussé

Fred explique des concepts clés sur le développement du système musculaire et conjonctif et sur la manière de les optimiser. Il développe ensuite un continuum sur le développement des sauts, ainsi que des points clés sur les changements de direction.

Travail pratique abordé

  • Box back squats, tempo squats, squats Klokov, travail balistique
  • Squats jumps (compartiment contractile, élastique parallèle, élastique en série)
  • Iso overcoming, EQI, normalisation du ratio de contribution élastique
  • Pogo, rebonds, coordination et sauts, sauts en contre-haut / contre-bas
  • Changements de direction : exemples et mises en situation
Continuum des sautsconstruire progressivement la capacité élastique avant d'y intégrer les changements de direction.

Le parcours

Les trois niveaux Athlétik Mouv